Duga veza ili brak, leptiriću su davno odlepršali, kako dalje? Nabildajte vlastiti libido prirodnim putem, samopuzdanje, aktivan život, ali i određene biljke daju vam dodatnu dozu potrebne enrgije za sretan seksualan život. Ubacite na svoj jelovnik sljedeće namirnice i zaboravite na 'afrodizijak u obliku tableta'.
Maca
Rijetka biljka koja uspijeva na vrletima Anda, koja nalikuje našoj rotkvici. Njen korijen je stoljećima za domoroce izvor snage, jačanja libida i plodnosti. Blagotvorno djelovanje biljke maca krije se u mnogim djelotvornim tvarima poput masnih kiselina, alkaloida, tanina, sterola i glukoze, koji su posebice odgovorni za utjecaj na neplodnost.
Kakao
Ženama jedan od dražih prehrambenih namirnica. Brojna istraživanja su dokazala pozitivan učinak kakaa na ljudsko raspoloženje u smislu osjećaja zadovoljstva, uzrokovanog proizvodnjom serotonina, odnosno hormona sreće. Tamna čokolada obiluje magnezijem, mineral koji se usko povezuje s najboljim mineralom u borbi protiv stresa, jačanje srčanog mišića, bolje cirkulacije, a samim tim i bolje i opuštenije sexy igrice.
Čili
U Južnoj Americi na svakom koraku možete čuti šale o veličini 'muških papričica'. Značajka čilija u južnoameričkoj hrani je izrazito utjecajna, ali i djelotvorna. Zahvaljujući kapsaicinu, čudotvornoj molekuli koja pospješuje oslobađanje endogenih opijata u mozgu i tako dovodi do poboljšanja raspoloženja. Kada jedemo crvenu papriku kapsaicin spaljuje živčane završetke koji se nalaze na našem jeziku. U mozgu se taj efekt doživljava i 'prevodi' kao osjećaj boli. Da bi se tijelo oslobodilo boli, mozak počinje lučiti endogene opijate koji spadaju u porodicu morfina, koji su odgovorni za dobro raspoloženje. Meksikanci su vrlo često nasmijanog lica, možda zbog direktnog utjecaja kapsaicina ili afrodizijskog svojstva čilija.
Kardamom (Kardamon)
Egzotičan začin porijeklom iz Indije, odličnog aromatičnog svojstva, ujedno nosi epitet velikog afrodizijaka. Najmoćniji sastojak kardamona je cineol. Osim u pripremi hrane, kardamom se stavlja u kavu kojoj poništava oksidativna svojstva kofeina. Par zrnaca začina kardamona zasigurno će polučiti dobro nam poznatom izrekom dan poslije - Što si mi u kavu stavila?
Đumbir
Spada u red gomoljastog korijenja, izgledom sav grbav i 'iskrivljen', ali prepun blagotvornih sastojaka. Čisti organizam od toksina, vraća vitalnost, smanjuje osjećaj umora kod izmjena godišnjih doba. Izrazito je važan za žene jer ublažava PMS, drži pod kontrolom sindrom policističnog jajnika, poboljšava cirkulaciju maternice i zdjelice, samim tim znatno pridonosi poboljšanju seksualnog života i jačanju libida.
Sjemenke bundeve
Rijetko koja namirnica obiluje vrijednim tvarima, a da je toliko zanemarena u našoj prehrani poput sjemenki. Svaka sjemenka u sebi sadrži sve što je potrebno za rast biljke, što znači da je budući život sadržan u njoj. Visoka razina cinka sadržana u sjemenkama suncokreta je izuzetno potrebna za proizvodnju testosterona te igra veliku uloga kako kod muškaraca tako i kod žena. Zato umjesto grickanja čipsa ispred TV prijemnika prionite na sjemenke bundeve.
Kamenice
Svi znamo da su kamenice već stoljećima poznate kao pomoć u seksualnom životu. Rimljani su kamenice stavljali visoko na listi cijenjenih afrodizijaka, a Casanova je prema legendi, pojeo 50 sirovih kamenica za doručak. Kamenice su bogate cinkom, koji je potreban za proizvodnju sperme.